مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي
يتسائل الكثير من البنات أو السيدات عن: "مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي؟" ومتى أبدأ أقلق؟" إذا كنتي تبحثين عن إجابة لهذا السؤال، سنجيبك في المقال. الحقيقة أن الدورة لا تأتي دائمًا في نفس المعاد كل شهر، وهذا لا يكون دائمًا علامة على وجود مشكلة تحتاج إلى علاج، ولكن التأخير المتكرر أو وجود دم في غير ميعاده قد يكون علامة على مشكلة صحية تحتاج تدخل طبي.
لذلك، ستتعرفي في السطور القادمة على مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، سواء مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للعزباء، أو مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للمتزوجين، هذا بالإضافة إلى أشهر 10 أسباب يمكن أن تتسبب في تأخرها.
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي
تحدث الدورة الشهرية تقريبًا كل 28 يوم، لكن الطبيعي أنها قد تأتي كل 21 لـ 35 يوم، فليس من الضروري أن تأتي بنفس اليوم بالظبط كل شهر. بعض البنات تأتي لهم الدورة كل 24 يوم، والبعض الآخر كل 30 أو حتى 40 يوم، وهذا كله عادي.
لذا، إذا تأخرت الدورة يوم أو يومين عن موعدها الطبيعي، فلا داعي للقلق، حتى إذا تأخرت 3 أو 5 أيام، فهذا تأخير طبيعي وقد يكون بسبب التوتر أو تغيير في النوم أو الأكل أو حتى التمارين الرياضية الشديدة.
لكن يمكن أن نقول إن الدورة فعلاً تأخرت عندما يمر أكثر من 35 يوم من آخر مرة نزلت فيها، أو إذا كانت دورتك منتظمة جدًا كل شهر ولا يحدث تأخير، فإن أخرت أكثر من 3 أيام قد يلفت هذا نظرك.
أما إذا تأخرت الدورة 6 أسابيع أو أكثر (يعني حوالي 42 يوم)، نقول حينها أن الدورة فائتة (missed period)، وهنا يجب الذهاب للطبيب للاطمئنان.
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للعزباء
كما قلنا، من الطبيعي أن تختلف الدورة الشهرية من شهر لآخر، خاصة للعزباء. تُعتبر الدورة "منتظمة" إذا جاءت كل 21 إلى 35 يومًا. وبالتالي، يمكن أن تتأخر الدورة من يومين إلى 7 أيام دون قلق، طالما لا توجد أعراض مقلقة.
ومع ذلك، إذا تجاوزت مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للعزباء 7 أيام واستمر ذلك لعدة أشهر، يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أسباب صحية مثل تكيس المبايض أو اضطرابات هرمونية أو مشاكل بالغدة الدرقية.
مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للمتزوجين
بالنسبة للمتزوجات، قد يكون تأخر الدورة أمرًا طبيعيًا أيضًا، لكن يجب الانتباه أكثر خاصة إذا كان هناك احتمال لحدوث حمل. بشكل عام:
-
إذا كانت الدورة منتظمة، فقد تتأخر من 3 إلى 7 أيام كحد أقصى دون وجود حمل.
-
أما إذا تأخرت أكثر من أسبوع، يُنصح بإجراء اختبار حمل منزلي، أو اختبار الدم.
في حال كانت اختبارات الحمل سلبية واستمر التأخر لأكثر من أسبوعين، فهنا يُنصح بزيارة الطبيب للفحص والتأكد من السبب وراء مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للمتزوجين.
افرأ المزيد عن
علامات الحمل الأكيدة بعد تأخر الدورة بيومين
10 من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية
بعد مناقشتنا حول مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، أدركنا أن تأخر الدورة الشهرية قد يكون أمرًا عارضًا لا يدعو للقلق، لكنه أحيانًا يشير إلى وجود سبب صحي أو تغير في نمط الحياة. إليك أبرز الأسباب الشائعة لتأخر الدورة:
-
الضغط النفسي والتوتر
الإجهاد الشديد يؤثر على جزء من الدماغ المسؤول عن تنظيم الهرمونات، فعندما يشعر الجسم بالتوتر، يفرز هرمونات تعيق التبويض، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو توقفها.
-
تغيرات مفاجئة في الوزن
فقدان أو زيادة الوزن بشكل سريع قد يسبب خللاً في التوازن الهرموني، خاصة إذا صاحبه تقليل شديد للسعرات الحرارية أو سوء تغذية، مما يؤثر على انتظام الدورة.
-
الإفراط في التمرينات الرياضية
التدريب القاسي لساعات طويلة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى تأخر الدورة، خصوصًا إذا كان الجسم يحرق سعرات أكثر مما يستهلك، مما يقلل من الطاقة المتاحة للوظائف غير الأساسية مثل التبويض.
-
متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
وهي اضطراب هرموني يصيب شريحة كبيرة من السيدات ويسبب عدم انتظام الإباضة، ما يؤدي إلى تأخر الدورة أو انقطاعها، وتشمل أعراضه: زيادة شعر الجسم، وحب الشباب، وزيادة الوزن، وصعوبة الإنجاب.
-
استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية
قد تسبب الحبوب أو اللولب الهرموني أو الحقن تغيرات في مواعيد الدورة، سواء عند البدء باستخدامها أو عند وقفها.
-
اقتراب سن اليأس
تبدأ عادة في أواخر الأربعينات، وتتميز بعدم انتظام الدورة قبل انقطاعها التام، كما يصاحبها أحيانًا تغيرات في كثافة الدورة ومواعيدها.
-
انقطاع الطمث المبكر
يحدث عندما تتوقف المبايض عن العمل قبل سن الأربعين، وتنخفض مستويات الإستروجين بشكل كبير، مما يؤدي إلى انقطاع الدورة وأعراض مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وجفاف المهبل.
-
اضطرابات الغدة الدرقية
سواء قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة، وتشمل الأعراض: تغيرات في الشهية، والوزن، ومعدل ضربات القلب.
-
انقطاع الطمث (Amenorrhea)
وهو غياب الدورة لمدة تزيد عن 6 أشهر، وقد يحدث لأسباب طبيعية مثل الحمل أو الرضاعة، أو نتيجة حالات مرضية مثل وجود أورام، أو مشاكل خلقية في الجهاز التناسلي.
-
الحمل
من أولى علامات الحمل غياب الدورة الشهرية، فإذا كانت دورتك منتظمة، فإن تأخرها قد يكون مؤشرًا للحمل، ويُنصح بإجراء اختبار بعد أسبوع من الموعد المتوقع للتأكد.
في الختام، إذا كنتي بنت أو سيدة متزوجة تريدين معرفة سبب تأخر الدورة الشهرية وعلاج الأمر، لا تترددي في الاتصال بعيادات الدكتور معتز المطيلي -استشاري أمراض النساء والتوليد وعلاج تأخر الإنجاب والحمل الحرج وجراحات أورام النساء- في أقرب وقت وتحديد موعد للاستشارة.
اقرأ المزيد عن
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا
اعمل ايه لو البريود تاخرت؟
إذا تأخرت دورتك الشهرية وأنت إمرأة متزوجة، ابدئي باختبار الحمل إن كان ممكنًا، واهتمي بتقليل التوتر، وإذا استمر التأخر أو تكرر، يُفضل مراجعة الطبيب للتأكد من السبب.
هل التفكير الزائد يؤخر الدورة الشهرية؟
نعم، التوتر والقلق يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، فعند التعرض لضغوط نفسية، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، التي يمكن أن تتداخل مع هرمونات الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تأخرها أو عدم انتظامها.